中国已经是当仁不让的世界第一；所以近视，家长不得不重视的一种眼病。三个数字：中国小学生近视发病率28%；中学生近视发病率60%；高中生发病率85%。下面海南眼视光学中心专家教家长们如何预防孩子近视：

1、让孩子拥有最舒适的坐姿，买好科学合理的书桌与椅子，高度要合理。
2、让孩子在阅读与写字的时候拥有最合适的光线，送孩子一盏护眼灯。

3、不能近距离地使用眼睛，至少在阅读与写字的时候要与书本保持三十厘米这种最基础的近视眼预防知识要让孩子知道。
4、不能长时间地使用眼睛，至少每四十五分钟就需要休息十分钟左右这种最科学的休息时间要保持。事实上课堂的时间安排还是比较合理的。让孩子知道你并不希望他在课间十分钟也拼命地学习，更希望他保持好自己的眼睛。
5、让孩子多吃肉类与蔬菜水果，培养孩子不挑食的习惯，让孩子可以得到其他稀缺营养元素，补充蛋白质与维生素等基本元素就可以了。